Runningclub RCL is een laagdrempelige bloeiende hardloopvereniging met meer dan tweehonderd leden. Onze vaste trainingslocaties zijn in Zwolle-Zuid, op landgoed Den Alerdinck, en in Heino. Hier houden we intervaltrainingen. Op wisselende locaties in een mooie omgeving houden we ook duurlopen. Je kiest zelf waar je wilt trainen en hoe vaak je wilt trainen. De trainingen zijn geschikt voor alle niveaus. Hardlopen is een individuele sport, maar door bij ons in clubverband te trainen zal je merken dat het ook een gezellige sport is, met veel onderling sociaal contact, en dat vergroot het plezier in je trainingen.
De combinatie van sportief bezig zijn, loopplezier en genieten van de mooie omgeving is wat onze hardloopvereniging bijzonder maakt. Als je wilt beginnen met hardlopen, of het leuk vindt om in een groep te gaan trainen, train dan een paar keer met ons mee en beslis dan of je lid wilt worden. Het enige dat je hoeft te doen is naar onze training te komen en je te melden bij een van onze aanwezige KNAU gecertificeerde trainers.
Dit zijn onze trainingen:
- Dinsdag • 19.30 – 21.00 uur | Sportpark SVI, IJsselcentraleweg 9, Zwolle
Training in 3 groepen (A, B, C) : intervaltrainingen (extensief en intensief), fartlek, spelvormtraining, tempoduurlopen etc.
- Woensdag • 9.30uur – 11.00 uur | Landgoed Den Alerdinck, Laag Zuthem
Training in 1 groep voor alle niveaus: intervaltrainingen (extensief en intensief), spelvormtraining, fartlek etc.
- Donderdag • 19.00 – 20.30 uur | Tafeltennisvereniging Heino, Stationsweg 12, Heino (september tot april)
Training in 3 groepen (A, B, C) : intervaltrainingen (extensief en intensief), fartlek, spelvormtraining, tempoduurlopen etc. - (Donderdag • 19.00 – 20.30 | Landgoed den Alerdinck, Laag Zuthem (april t/m september))
- Zondag • 9.00 – 10.30 uur | Duurlopen op verschillende locaties.
Duurloop voor 3 groepen (A, B, C).
Zie de duurloopkalender voor startlocaties
