Run2Day Zwolle

Nieuwe Saucony Kinvara 3 is binnen!!!

zwolle — Sun, 13 May 2012 08:31:28 +0000

Natural Running is voor Saucony een serieuze categorie geworden het afgelopen jaar. Steeds meer lopers en loopsters willen het pure hardloopgevoel ervaren en zijn geïnteresseerd in een Natural Running product.

De designers van Saucony hadden ooit het idee om een flexibele lichte hardloopschoen met een lagere offset (het in hoogte van de tussenzool tussen hiel en voorvoet) te introduceren. Het idee was dat lopers door de Kinvara te gebruiken automatisch gemakkelijker op de middenvoet zouden landen en derhalve aan hun loopstijl zouden kunnen werken. Daartoe moest de Kinvara juist niet voorzien worden van teveel demping, ondersteuning of verstevigingen. De Kinvara was bedoeld als aanvulling en lopers zouden de Kinvara dan naast hun gangbare hardloopschoen kunnen gebruiken.

Hoe anders liep het?! De Kinvara groeide binnen twee jaar uit tot een van de toppers qua verkochte aantallen binnen de Saucony collectie. Vele lopers raakten verslaafd aan het vrije soepele hardloopgevoel dat de schoen meebrengt. Een hele taak dan ook om een nieuwe nog betere versie van de Kinvara te maken. Toch is het gelukt!

De Kinvara 3 heet de nieuwste versie, de veranderingen zijn subtiel maar wel duidelijk zichtbaar en voelbaar. Het bovenwerk is vooral goed onderhanden genomen. Om de flexibiliteit en pasvorm te verbeteren is gebruik gemaakt van ‘Flexfilm’ kunststofmateriaal dat op het mesh-materiaal gelijmd is, hierdoor bestaat het bovenwerk van de schoen uit een stuk en is het volledig seamless. Ook de tussenzool van de schoen is aangepakt, het extra slijtvaste XT900 rubber is iets anders geplaatst. Aan de binnenzijde van de schoen is het XT900 rubber weggehaald en aan de buitenzijde is wat meer geplaatst. Verder is de zool in het hielgedeelte voorzien van extra groeven. Hierdoor is de schoen duurzamer en net wat flexibeler.

Stofwisseling en afvallen: informatieavonden

zwolle — Sat, 12 May 2012 22:31:30 +0000

Alle avonden vol!!! Extra avond op 20 juni!!! Schrijf je nu in!!!

Na het enorme succes van de infoavonden in februari en maart organiseert het Centrum voor Inspanning & Beweging in samenwerking met Run2Day wederom een viertal informatieavonden omtrent voeding, afvallen en de stofwisseling. De avonden op 16 en 23 mei zitten inmiddels vol. De overige avonden vinden plaats op woensdag 30 mei en 13 juni van 19:00 tot 20:30uur. Veel mensen weten inmiddels al een hoop over voeding en er is ook veel informatie te vinden op internet te vinden. Maar over de persoonlijke stofwisseling, welke van cruciaal belang is wanneer men wil afvallen, is niet zoveel bekend. Zowel wanneer men af wil vallen of juist niet. De snelheid van stofwisseling is dan ook voor een groot gedeelte bepalend voor het bepalen van het voedingspatroon. De stofwisseling kan bijvoorbeeld door medicatie of een niet goed werkende schildklier beïnvloed worden. Maar op welke wijze dat precies gebeurt en wat het effect is op de daadwerkelijke stofwisseling weet men vaak niet. Bij het Centrum voor Inspanning & Beweging aan de Faradaystraat 13-b in Zwolle kan middels een stofwisselingstest (rustmetabolisme genoemd) inzichtelijk worden gemaakt hoe de stofwisseling functioneert, en op basis daarvan kan er een op maat gesneden voedingsadvies gemaakt worden. Aanmelden voor deze informatieavonden kan door een mailtje te sturen naar zwolle@run2day.nl of info@inspanningenbeweging.nl

Roos-Sanne weer bezig in wedstrijdverband

zwolle — Wed, 09 May 2012 09:05:07 +0000

Een wedstrijdverslag van Roos-Sanne:

Zondag 29 april deed ik mee aan de Hortas Hurdles Special in Epe. Ik deed mee aan de 400mh en 300mh. Het was weer mijn eerste wedstrijd sinds 8 maanden. Ik heb zo lang geen wedstrijden gedaan door een blessure. Ik startte dus met de 400mh. Dit ging voor de eerste keer redelijk. Ik moest weer even wennen aan het ritme en liep uiteindelijk een tijd van 64.09sec. Niet heel denderend maar voor de eerste keer wel. 3,5 uur later liep ik de 300mh. Dit ging gelukkig al een stuk beter en ik liep 45.02sec. Hier was ik wel tevreden mee. Uiteindelijk ben ik 1e geworden.

Afgelopen vrijdag 4 mei had ik een wedstrijd in Utrecht. Een Trackmeeting. Ik deed mee met de 100 en 200m. Het was heel erg koud. Als eerst had ik de 100m en ik liep een tijd van 13.03. Met deze weersomstandigheden wel redelijk goed, maar 6/100e boven mijn pr. De 200m stond gepland om 21:15 maar dit liep een uur uit dus ik kon uiteindelijk pas lopen om 22:15. Veel te laat om te lopen vind ik. Ik liep 26.70. Wel wat boven mijn pr maar ook hier weer, met deze omstandigheden was het best goed.

Run Stronger! Run Free! Gratis Nike event op 25 mei!

zwolle — Sun, 06 May 2012 06:08:30 +0000

Ben je klaar om sterker te worden?

Op 25 mei laat Jermain Miller je voelen hoe Nike Free je sterker maakt.

We beginnen om 19:00 uur bij de Run2Day winkel aan de Vechtstraat 31 in Zwolle.

Vanaf 18:30uur staan we voor je klaar met een paar Nike Free voor tijdens het event.

Doe je mee? Stuur een mailtje naar zwolle@run2day.nl!

We kunnen 50 deelnemers kwijt!

Zorg je zelf voor je running gear?

Tot vrijdag 25 mei!

Run2Day Zwolle

Iris Gils wint mini mijl Zwolle Zuid

zwolle — Mon, 23 Apr 2012 09:53:03 +0000

Iris Gils heeft zaterdag de 1600 meter ( kidsrun )tijdens de 10 mijl van Zwolle Zuid in haar klasse groep 5/6 bij de meisjes gewonnen.

Ze liep de 1600 meter in 7.04 en dat was lekker snel.

Vorige week werd ze tijdens de kidsrun van de IJsselloop in Deventer 4e in de koude en winderige wedstrijd.

Ze was even bang dat ze als 9 jarige niet goed kon meekomen bij de meisjes van 9 tot 11 jaar,

maar het gaat gezien deze 2 wedstrijden toch erg goed.

Simon Visser wint Zwolle Zuid loop

zwolle — Mon, 23 Apr 2012 09:40:00 +0000

Zaterdag liep Simon Visser de 10 mijl van Zwolle Zuid. Het was een mooie wedstrijd onder goede omstandigheden, ondanks de wind. Vanaf de start werd er meteen een pittig tempo gelopen, en de eerste kilometers heeft hij samen met de latere nummers 2 en 3 gelopen. (René Poppe en Joep Emmen). Na ongeveer 5km kwam Simon alleen op kop te lopen. Vanaf dat moment kon hij de voorsprong uitbouwen tot zo’n 1,5 minuut. Als eerste kwam hij over de finish in een PR van 55:54, een verbetering met ruim 2 minuten. Blij en tevreden met dit resultaat. En een mooi podium met twee Run2Day Zwolle lopers (Simon en René)

Winkelteam pagina heeft een update gehad!

zwolle — Sun, 15 Apr 2012 14:12:59 +0000

Wij zijn er trots op dat we zo’n gezellig en professioneel team hebben. Om het team aan jou voor te stellen hebben we de winkelteam pagina een update gegeven. Nieuwe foto’s en een verhaaltje over alle teamleden. Kijk maar even op deze pagina. En kom ze zelf maar ontmoeten in de winkel.

Keep running!!!

Run2Day wederom supplier voor Windesheim Roparun team

zwolle — Wed, 11 Apr 2012 19:56:03 +0000

20 jaar geleden startte de Roparun als geintje: met een paar estafetteteams van Rotterdam naar Parijs hardlopen voor het goede doel. Inmiddels is dit evenement uitgegroeid tot een geweldige manifestatie waarbij 325 teams miljoenen euro’s verwerven voor palliatieve zorg aan kankerpatiënten, sinds de eerste Roparun al meer dan 45 miljoen! De formule ‘op een sportieve wijze geld inzamelen voor een goed doel’ is inmiddels door meerdere organisaties overgenomen en blijkt effectief voor de opbrengst en bijzonder boeiend voor de deelnemers. Met 8 lopers, 4 fietsers, 3 masseurs, 6 chauffeurs/kaartlezers en 2 koks zullen we in het Pinksterweekend zo’n 50 uur in actie zijn, een geweldige ervaring opdoen èn geld inzamelen voor tal van prachtige projecten voor de zorg voor mensen met kanker. Op www.roparun.nl kan je alles lezen over de doelen en de organisatie.

Hogeschool Windesheim doet dit jaar voor de vierde keer mee (zie www.team271.nl) en start dit jaar vanuit de nieuwe startplaats Hamburg. Na een route van ruim 550 kilometer wordt op 2^e Pinksterdag ’s middags gefinisht op de Coolsingel. Het team bestaat uit (oud) studenten en medewerkers van verschillende opleidingen en diensten. Twee duo’s fietsers begeleiden de lopers continu. Dat betekent dat zij in 25 uur zo’n 225 kilometer in het zadel zitten. Dat is vooral ook zwaar omdat op een relatief laag tempo gefietst wordt en zij overdag èn ’s nachts ook nog de route moeten lezen. De lopers lopen ieder zo’n 80 kilometer in de beschikbare 50 uur, waarbij een viertal lopers steeds een traject van ongeveer 70 kilometer in estafettevorm aflegt: 2 kilometer in de benen, 6 kilometer in het begeleidend busje; in licht en donker, in weer&wind, heuvel op en heuvel af (en wel wachten voor ieder rood verkeerslicht en verkeer van rechts …..). En ook masseurs, chauffeurs en koks leveren een topprestatie.

Dankzij sponsoring kunnen alle organisatiekosten van het team gedekt wordt. Sponsoring in nature zorgen ervoor dat er geen uitgaven gedaan hoeven te worden voor vervoer en voeding! Het motto van de roparun is ‘Leven toevoegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven’. We willen daar graag een forse steen aan bijdragen en de teamopbrengst van vorig jaar (bijna 10.000 euro) ruim overtreffen. Diverse acties spekken de Roparunkas, dat kan via de donatiemodule op www.roparun.nl (svp scrollen naar team 271)

Uitdaging over de Veluwe? De Veluwe marathon

zwolle — Mon, 02 Apr 2012 19:47:48 +0000

Hardlopen op de Veluwe

Zondag 26 augustus 2012 is er de tiende marathon van Kootwijkerzand naar Heerde.
Deze Veluwe Marathon is een superleuk loopevenement! Uniek omdat de marathon van
zuid naar noord Veluwe loopt in één lange weg door het bos en heide gebied. Wat deze
marathon verder uniek maakt is dat de hardlopers begeleid worden door een fietser.
Iedereen kan deze marathon in teamverband afleggen.

Meer informatie? Kijk dan op www.veluwemarathon.nl

Stukje sentiment

zwolle — Sat, 31 Mar 2012 20:32:28 +0000

Zit ik op mijn server te neuzen, en kom ik een aantal hele leuke foto’s tegen. De bouw van het Diezerplein. Mijn “eerste” halve van Zwolle. Foto’s van het personeel. De eerste starters clinic. Noem maar op. Hieronder een kleine selectie.

Eddie